林心如产女最新消息瘦身菜单公开满满蛋白质都是爱[新闻]

发布时间：2020-11-20 16:25:42 阅读：次来源：竹席厂家

　　林心如产后身材恢复得很好

　　林心如在节目上公开瘦身菜单

　　据台湾媒体《东森新闻》5月30日报道，林心如冲着与蓝心湄的好交情，为《女人我最大》15周年靓丽现身，身材纤细的她完全看不出生过小孩，蓝心湄开玩笑说：“你真的太适合生小孩了！小孩又笑咪咪的，应该要多生几个。”在节目中，她也大方分享自己的减肥餐。

　　林心如的产后瘦身餐首度曝光，早餐是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤；午餐是烫猪颈肉或蒸鱼（蛋白质要2到3份），五谷饭（1/3碗）和烫青菜；下午茶是2份水果，主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐和香蕉为主；晚餐是烤羊排或煎牛排（蛋白质2份）和烫青菜；汤类则是鱼汤、牡蛎汤、蛤蜊汤；饮品则是一天3000cc的黑豆、红豆或是红枣水。

　　蓝心湄惊讶表示，“你真的吃很少！”林心如则解释，因为马上接了工作。蓝心湄仔细看完菜单后又问，为什么没有麻油鸡！她则表示当时因为开刀，所以医生要她不要吃，之后营养师也要她别吃，“最主要就是补充蛋白质，因为要哺乳”。

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