1种食物经常吃，血脂降到1.4

1种食物经常吃，血脂降到1.4很多人体检的时候，都会查出甘油三酯水平高，进而被医生诊断为高血脂，那么甘油三酯指标多少才算异常呢？甘油三酯指标在0.231.70之间属于正常，在1.712.3之间属于边缘升高，超过2.3属于偏高范围，所以甘油三酯增高超过1.7毫摩尔/升时，就可以说明血脂异常了。甘油三酯偏高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积并堵塞血管，渐渐形成小斑块，动脉粥样硬化随即产生。血管壁上的块状沉积逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。血流中断，阻塞物脱落会造成血栓；所以甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，都对人体损伤都很严重。如果在心脏，可引起冠心病，如果在大脑，可引起脑卒中，如果在肾脏，会引起肾萎缩，所以甘油三酯高，会引起这3种疾病，一定要积极预防，认真调理。饮食调节是降甘油三酯最好的方式，它不仅能够提高身体抵抗力，而且还能补充身体能量，1种植物经常吃，血脂降到1.4月见亚麻酸含有百分之九十的不饱和脂肪酸，降血脂，降胆固醇，还容易被人体吸收。月见亚麻酸可以快速去除血液垃圾，双重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，双向调节免疫力，降低胆固醇。月见亚麻酸活性高，密度纯，植物复合营养全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增进血液回圈，减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉粥样硬化。饮食调理对于甘油三酯高的患者来说至关重要，平时要少吃高盐、高糖、高脂肪食物，多吃膳食纤维丰富，含维生素较多的食物，如西兰花、洋葱、生姜、大葱等都有利于血脂的降低。

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