拒绝4种食物，才可缓解痛风

拒绝4种食物，才可缓解痛风

老人痛风不能吃什么？痛风常发生于40岁以后的中老年人身上，而其中老人的饮食禁忌与年轻人有很大的不同。那老人痛风不能吃哪些食物？

第一个是不能喝酒，很多老人比较喜欢喝酒，甚至每天都会来上几杯，而且还认为喝点小酒对身体也好。但这种想法是不正确的。酒精也会影响到痛风。因为当酒精进入身体后，就会代谢成乳酸，而乳酸会影响到肾脏的排泄功能，这就会使得体内的尿酸无法排出体外，从而更容易引发痛风的发作，并造成关节疼痛。

第二个是不能吃肥肉，无论是哪种肥肉，都含有很高含量的脂肪，如果老人常吃的话，不仅会导致肥胖，并出现高血压、高血脂等病症，还会加重痛风，所以老人是不建议吃肥肉的

第三个是不能吃甜食，有些老人比较喜欢吃甜食，但甜食含有很高的糖分，对健康也不利，而且摄入过高的糖分也会加速尿酸的生成，对痛风也会造成一定的影响，甚至还会加重痛风所带来的炎症，使关节进一步受到影响

第四个是不能吃豆腐，豆腐虽说营养价值比较高，但却不适合痛风病人吃，因为它当中含有一定量的嘌呤，常吃会诱发痛风发作，造成关节出现红肿、疼痛等现象。所以无论是老人痛风，还是年轻人痛风都要远离豆腐这种食物

除了以上这几种食物不能吃之外，老人痛风还有几点需要注意的饮食禁忌

一是不能暴饮暴食，老人暴饮暴食会损伤熬脾胃，而当脾胃失调时，就可能会导致痛风发作

二是不能摄入过多食盐，老人因为味觉退化的缘故，所以经常会吃一些口味比较重的食物，但食盐摄入过多，会使体内的水分滞留。在这种情况下就会影响到尿酸的排出，从而引发痛风发作。另外，摄入过多的盐分对于高血压也会造成一定的影响。而高血压与痛风是有很大关系的，所以建议大家每日摄入的盐分最好不要超过6克

三是避免辛辣刺激的食物，因为这类食物对于痛风和神经系统，也会带来影响。

所以老人在患上痛风之后，一定要谨记这些饮食禁忌，以免加重自身的病情。另外，也建议老人平时能多喝水、坚持适当运动。可以帮助尿酸的排出，预防痛风发作。

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