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红萝卜营养价值

发布时间:2019-08-17 12:09:44 阅读: 来源:竹席厂家
红萝卜营养价值

萝卜的颜色有好几种哦,有白皮的,也有绿皮的,也有红皮的,我们一起来了解一下红皮萝卜吧。

果蔬百科红萝卜

红萝卜介绍

萝卜又名莱菔、罗服。我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。

它既可用于制作菜肴,炒、煮、凉拌等俱佳;又可当作水果生吃,味道鲜美;还可腌制古典手绘盛装美女图片泡菜、酱菜。

萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。

红萝卜营养价值

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。

萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。

萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

大学美女图片内衣红萝卜食用效果

红萝卜味辛、甘,性凉。入肺、胃经。

可消积滞,化痰热,下气,宽中,解毒;

主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。

红萝卜适用人群

一般人群均可食用。

1. 适海边短发背影美女图片合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血脂、高血压患者多老人杀美女图片食;

2. 但是萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食;胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。

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