冬天痔疮高发警惕不良生活习惯-【新闻】

冬天痔疮高发 警惕不良生活习惯

最近气温急剧下降，冬意渐浓。每年冬天都是痔疮的高发季节，据泉州市中医院肛肠科统计，最近肛肠科门诊增加了23%。根据往年经验，随着气温持续走低，痔疮病人会进一步增加，其中一部分为复发人群。

泉州市中医院肛肠科主任林康泉分析，冬季气压较低，空气干冷，再加上不少人会无节制进补，导致消化系统功能紊乱从而引起便秘和腹泻，诱发了痔疮的发生。

警惕五种不良习惯

林主任说，痔疮不易发觉，当病人有明显不适发觉有痔疮时，可能已到中晚期，需手术治疗才能痊愈。手术之后，如果生活方式不当，仍有可能复发，以下五种不良生活方式需要警惕。

不按时大便：不少人有便意时不按时大便，这样会影响大脑形成的正确生理发射。不按时大便，造成大便在肠管内停留，大便干燥，容易引起便秘，便秘是引发痔疮的高危因素。

久站久坐不动：久站久坐不动，肛管部位血流不畅，长期这样，会导致肛管部位静脉曲张，诱发痔疮。

生活起居无节：长期熬夜，起居无常，劳累过度，造成身体功能紊乱，机体虚弱，痔疮趁虚而入。

好辛辣厚味：好吃油炸、烧烤食品，喜辛辣，好美酒，吃精食，厌粗粮，加重胃肠负担。

不注意肛门卫生：大便小便后不洗肛门，底裤长期不换，大便时使用质量不好、不干净的卫生纸，造成肛门细菌污染。

养成五种良好习惯

林主任说，良好的生活习惯不但可以预防痔疮，还可以预防痔疮复发，市民应养成五种良好习惯。

良好排便习惯：按时排便，尽可能一次排大便，排便时不要看书看报。排便困难时，不要强行用力。

多吃粗粮果蔬：多吃五谷粗粮等富含粗纤维的食物，如薯类、香蕉、豆类等，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。

保持肛门周围清洁：勤换内裤，定时清洗肛门部位。大便时使用柔韧、杀菌的卫生纸。可坐浴，清洗按摩肛门。

经常锻炼身体：平常多锻炼身体，站坐一段时间要四处活动。可定时做提肛运动，促进肛管部血液循环。

及时就医：要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易并发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。患痔疮后，要及时到专科医院进行治疗，不要讳疾忌医，小病拖成大病。

[憨鼠责编：谷莹]

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