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孕育baby这些要先懂-【新闻】

发布时间:2021-04-06 05:36:37 阅读: 来源:竹席厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1.备孕阶段必读

a.备孕期间要保持愉悦的心情,而且养成良好的生活习惯、作息习惯和饮食习惯。b.做好备孕,最好是选择在六七月的时候怀孕。这样生宝宝的时候,天气不会太热了,而且怀孕期间可以吃的水果蔬菜也比较多种类,对于胎儿的健康比较有利c.备孕期间多吃一些含有叶酸和钙的食物,有利于提高受孕率以及减少胎儿的疾病发生可能性d.备孕期间不要吃药,平时有吃药习惯的,也要提前停止用药。

2.怀孕阶段必读

a.怀孕早期要注意别吃一些太寒凉的食物,容易造成胎儿流产。此外,辛辣刺激和生冷食物也尽量少吃。b.怀孕期间也要适当的活动活动,有利于提高胎儿的智商,而且有利于顺利分娩。c.孕期可以对胎儿进行胎教,但是要注意方法要合适,否则,反而会对胎儿不好d.保持快乐的心情,特别是不要哭,不要生气,不然以后宝宝出生,脾气也会很大e.多吃一些含有各种维生素、蛋白质等营养成分的食物,不仅仅对于孕妇自身的身体有好处,而且对于胎儿的成长发育也有很大的作用。f.孕期不要乱吃药,但是不代表不能吃药,生病了就要在医生的引导下,使用正确的方法治疗

3.分娩阶段必读

a.分娩前一个月,也就是大约36周就要开始准备好待产包,把生产宝宝需要用到的东西都提前准备好,包括产妇和新生儿的东西。b.放松心情,不要有太多的压力,不要害怕生产时的疼痛。c.分娩前有迹象出现就要去医院待产了,家人最好都陪伴在身边,可以给予很大的鼓励作用的。

4.产后阶段必读

a.月子里要注意休养,不要做繁重的事情,不然不利于身体的恢复。b.月子里注意保暖,不要吹风,尽量不要洗头。如果一定要洗的话,要注意风干保暖。c.新生儿的照顾要特别的留心,很多小细节都需要谨慎。所以准爸爸妈妈们还要学习更多关于育儿方面的知识。

(实习编辑:笑笑)

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